
Queso de Servilleta: valor nutricional y uso en la dieta keto
Perfil Nutricional Base
Valores por cada 100g| Nutriente | Cantidad (por 100g) |
|---|---|
| Calorías | 320 kcal |
| Grasas | 28g |
| Proteínas | 18g |
| Carbohidratos Netos | 2g |
🧬 Micronutrientes
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🔄 Sustitutos
Análisis nutricional: Queso de Servilleta
El queso de servilleta es un queso fresco y graso, de textura blanda y sabor suave. Tradicionalmente se prensa en un paño o servilleta, de donde viene su nombre, y se consume pocos días después de hacerlo.
Por cada 100 g aporta 2 g de carbohidratos netos, 320 kcal, 28 g de grasa y 18 g de proteína. En keto encaja con facilidad. Contiene calcio, fósforo y vitamina B12.
Úsalo en una ensalada con pepino, en una tortilla o como relleno de verduras. Para otro queso fresco, mira el queso Arzúa-Ulloa. Guárdalo en el frigorífico y consúmelo pronto.
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Alerta Técnica
Priorizar **Queso de Servilleta artesanal** de leche de pastoreo.