Pantetina: valor nutricional y uso en la dieta keto
Perfil Nutricional Base
Valores por cada 100g| Nutriente | Valor por 100g |
|---|---|
| Calorías | 0 kcal |
| Grasas | 0 g |
| Proteínas | 0 g |
| Carbohidratos Netos | 0 g |
🧬 Micronutrientes
🔗 Combina bien con
🔄 Sustitutos
Análisis nutricional: Pantetina
La pantetina es un compuesto derivado de la vitamina B5, el ácido pantoténico. Se vende en cápsulas, normalmente de color claro, como complemento, y se toma en miligramos. No es un alimento y no se cocina.
Por cada 100 g aporta 0 kcal, 0 g de grasa, 0 g de proteína y 0 g de carbohidratos netos, así que encaja en keto con facilidad. No rompe el ayuno. Contiene un grupo sulfhidrilo, característico de su estructura química, y es precursor de la coenzima A.
Al comprarla, revisa que la etiqueta indique la cantidad por cápsula y el excipiente, y evita fórmulas con almidones o azúcares añadidos. Guarda el frasco bien cerrado, en un lugar fresco y seco, lejos del calor, porque suele ser sensible a la humedad.
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Alerta Técnica
Conviene enfatizar la importancia de la calidad y pureza de la Pantetina suplementaria. Se recomienda buscar productos de marcas reputadas con certificaciones de terceros. Aunque generalmente es bien tolerada, en dosis muy elevadas (superiores a 1200 mg/día), algunos individuos pueden experimentar efectos gastrointestinales leves como náuseas o diarrea.