Singani de Altura: valor nutricional y uso en la dieta keto
Perfil Nutricional Base
Valores por cada 100g| Nutriente | Cantidad por 100g |
|---|---|
| Calorías | 280 kcal |
| Grasas | 0 g |
| Proteínas | 0 g |
| Carbohidratos Netos | 0 g |
🧬 Micronutrientes
🔗 Combina bien con
🔄 Sustitutos
Análisis nutricional: Singani de Altura
El singani es un aguardiente boliviano de uva, y el «de altura» procede de viñedos que se cultivan en zonas elevadas. Es transparente, de aroma floral y frutal, y se toma solo o en cócteles.
Por cada 100 ml aporta unas 280 kcal, procedentes del alcohol, y 0 g de grasa, proteína y carbohidratos netos, así que no suma carbohidratos al día. Rompe el ayuno, aunque no la cetosis.
Si lo tomas en combinados, mézclalo con agua con gas y unas gotas de limón, en vez de usar refrescos o jarabes, que aportan azúcar. Sirve una copa pequeña, y guarda la botella cerrada, lejos de la luz y del calor.
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Alerta Técnica
El Singani de altura, aunque libre de carbohidratos, debe consumirse con extrema moderación. Esto puede ralentizar el progreso en la pérdida de peso o el mantenimiento de la composición corporal.
Conviene elegir Singani de alta calidad y pureza, sin azúcares añadidos ni congéneres excesivos, para minimizar los efectos adversos. La deshidratación es un riesgo significativo; siempre acompañe su consumo con abundante agua y electrolitos. Evita el consumo en ayuno prolongado.