
Tomate Rosado Aretxabaleta: valor nutricional y uso en la dieta keto
Perfil Nutricional Base
Valores por cada 100g| Nutriente | Cantidad (por 100g) |
|---|---|
| Calorías | 18 kcal |
| Grasas | 0.2 g |
| Proteínas | 0.9 g |
| Carbohidratos Netos | 2.7 g |
🧬 Micronutrientes
🔗 Combina bien con
🔄 Sustitutos
Análisis nutricional: Tomate Rosado Aretxabaleta
El tomate rosado de Aretxabaleta es una variedad de tomate de este pueblo de Gipuzkoa, en el País Vasco. Es de color rosado, de piel fina y carne jugosa, con un sabor equilibrado entre dulce y ácido. Se disfruta en verano, crudo, con aceite de oliva y sal.
Por cada 100 g aporta unos 2,7 g de carbohidratos netos y 18 kcal, con 0,2 g de grasa y 0,9 g de proteína. En keto encaja con facilidad. Contiene vitamina C, potasio y licopeno; su índice glucémico es bajo y rompe el ayuno.
Córtalo en gajos o rodajas gruesas justo antes de comerlo y aliña con un buen aceite de oliva virgen extra y sal en escamas. Evita guardarlo en la nevera: pierde aroma y textura. Elige piezas pesadas, de piel tersa.
Relacionado: Asado de tira de ternera al horno con pimienta negra molida, Tazón de Yogur Cetogénico de Coco con Semillas de Cáñamo.
Alerta Técnica
Conviene seleccionar Tomates Rosados de Aretxabaleta de origen orgánico y en su punto óptimo de maduración para asegurar la máxima pureza nutricional y el menor contenido de residuos de pesticidas. Un tomate inmaduro podría presentar una concentración ligeramente superior de solaninas, aunque generalmente inocua. Priorizar la calidad del suelo y la ausencia de tratamientos químicos es importante para una experiencia cetogénica limpia y efectiva. Siempre observar la respuesta individual del organismo.