
Raicilla de la Costa: valor nutricional y uso en la dieta keto
Perfil Nutricional Base
Valores por cada 100g| Nutriente | Cantidad por 100g |
|---|---|
| Calorías | ~230 kcal |
| Grasas | ~0 g |
| Proteínas | ~0 g |
| Carbohidratos Netos | ~0 g |
🧬 Micronutrientes
🔗 Combina bien con
🔄 Sustitutos
Análisis nutricional: Raicilla de la Costa
La raicilla es un destilado de agave originario de Jalisco y Nayarit, en México, emparentado con el tequila pero más aromático y, a menudo, algo ahumado. La variedad de la costa suele describirse como suave y frutal.
Su índice glucémico es bajo y rompe el ayuno. Como cualquier destilado de agave sin azúcar añadido, en keto se mide por copas pequeñas y se bebe despacio, sin mezclarlo con refrescos ni zumos, que sí suman carbohidratos.
Sírvela sola, en copa pequeña, o con hielo y un chorrito de limón. Para acompañar, prepara una tabla con aceitunas y unos trozos de queso curado. Guarda la botella cerrada, en un lugar fresco. Un acompañamiento verde con alcachofa también le va bien.
Relacionado: Seta Barbuda.
Alerta Técnica
Conviene asegurar la procedencia de la Raicilla de la Costa. Las zonas costeras pueden estar expuestas a metales pesados o contaminantes marinos, que podrían acumularse en raíces. Se recomienda encarecidamente fuentes con certificación de pureza y análisis de metales pesados.
Consumirla preferentemente cruda o mínimamente cocida es la estrategia óptima para preservar sus beneficios.