
Pimienta rosa: valor nutricional y uso en la dieta keto
Perfil Nutricional Base
Valores por cada 100g| Nutriente | Cantidad (por 100g) |
|---|---|
| Calorías | 335 kcal |
| Grasas | 11 g |
| Proteínas | 8 g |
| Carbohidratos Netos | 35 g |
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🔄 Sustitutos
Análisis nutricional: Pimienta rosa
La pimienta rosa es la baya seca de un árbol del género Schinus. No es una pimienta verdadera, aunque se use como ella. Tiene un sabor dulce, ligeramente resinoso y poco picante, y un color rosa muy vistoso. Se usa en pescados, aves, quesos y ensaladas.
Por cada 100 g aporta unos 35 g de carbohidratos netos y 335 kcal, con 11 g de grasa y 8 g de proteína. Con ese número solo encaja en cantidades muy pequeñas, pero como se usa por pellizcos, apenas suma. Contiene manganeso, vitamina C y flavonoides; su índice glucémico es cero y no rompe el ayuno.
Aplástala justo antes de usarla y espárcela sobre un pollo picantón asado. Guárdala en un frasco hermético.
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Alerta Técnica
La pimienta rosa, aunque beneficiosa, requiere atención a su procedencia. Prioriza proveedores que garanticen frescura y métodos de secado adecuados. Siempre opte por las bayas enteras para molerlas al momento, preservando su pureza y potencia fitoquímica.