Odenwälder Frühstückskäse: valor nutricional y uso en la dieta keto
Perfil Nutricional Base
Valores por cada 100g| Nutriente | Cantidad por 100g |
|---|---|
| Calorías | 290 kcal |
| Grasas | 25g |
| Proteínas | 15g |
| Carbohidratos Netos | 3g |
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Análisis nutricional: Odenwälder Frühstückskäse
El Odenwälder Frühstückskäse es un queso alemán de la región de Odenwald, de pasta blanda y cremosa, con un sabor suave y algo ácido. Su nombre significa «queso de desayuno» y se come en el desayuno o como tentempié.
Por cada 100 g aporta 3 g de carbohidratos netos, 290 kcal, 25 g de grasa y 15 g de proteína. En keto entra con ración medida, contándolo dentro del día. Contiene calcio, vitamina B12 y fósforo.
Dos o tres cucharadas grandes son una ración razonable. Sírvelo con aguacate, aceite MCT y unas bayas bajas en carbohidratos. Si no lo encuentras, el mascarpone, el requesón entero o el queso crema se usan de forma parecida. Guárdalo en la nevera y consúmelo pronto.
Alerta Técnica
Se debe prestar atención a la calidad y procedencia del Queso Odenwälder Frühstückskäse. Conviene verificar la lista de ingredientes.
Individuos con sensibilidad a la lactosa o a la caseína deben evaluar su tolerancia, ya que incluso pequeñas cantidades pueden desencadenar respuestas adversas. Prioriza siempre las opciones de leche de pasto, orgánica y sin aditivos.