Té verde helado con rodajas de lima y hojas de menta
Té verde helado con rodajas finas de lima y hojas de menta. Es una bebida ligera y fresca, con un punto amargo suave. Va bien para llevar en una botella o para acompañar una comida de verano.
Es solo té, lima y menta, con un poco de eritritol opcional si quieres un toque dulce. Cada ración tiene 0.8g de carbohidratos netos. Prepara el té con agua caliente, no hirviendo, para que no amargue, y enfríalo antes de añadir el hielo. Para otra bebida con lima, prueba el batido verde de rúcula, pepino y lima.
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- 250 ml agua filtrada
- 1 bolsita de té verde premium (2.5 gramos de hojas sueltas)
- 30 gramos de rodajas finas de lima (aproximadamente 1/4 de lima mediana)
- 8 hojas frescas de menta
- 5 gramos de eritritol granulado (opcional, para dulzor Keto)
- 200 gramos de cubos de hielo
- Calentar 250 ml de agua filtrada hasta alcanzar una temperatura de 80°C. No exceder para evitar amargor en el té verde.
- Colocar 1 bolsita de té verde premium en la taza. Verter el agua a 80°C sobre la bolsita. Infusionar durante 3 minutos exactos. Retirar la bolsita de té para evitar sobre-extracción.
- Transferir el té caliente a un vaso resistente al calor. Si se desea, añadir 5 gramos de eritritol granulado y remover hasta su completa disolución.
- Añadir inmediatamente 200 gramos de cubos de hielo al té. Agitar con una cuchara de bar hasta que el té se enfríe notablemente y los cubos de hielo se reduzcan ligeramente.
- Incorporar 30 gramos de rodajas finas de lima. Presionar suavemente las rodajas contra el fondo del vaso para liberar aceites esenciales. Añadir 8 hojas frescas de menta, aplastándolas ligeramente entre los dedos antes de introducirlas para potenciar su aroma.
- Servir de inmediato. Ajustar la cantidad de hielo si se prefiere una dilución mínima.
- Fibra: 0.5 g
Información Nutricional
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías | 5 kcal |
| Grasas | 0g |
| Proteínas | 0g |
| Carbohidratos Netos | 0.8g |
Nota nutricional
No solo te mantiene hidratado, sino que aprovechas los potentes antioxidantes del té verde, mientras disfrutas de un sabor vibrante y natural sin comprometer tu estado de cetosis.
Preguntas Frecuentes
¿Es realmente keto-friendly esta bebida?
Sí, este té verde helado es 100% keto-friendly. Al no contener azúcares ni edulcorantes calóricos, y con mínimas trazas de carbohidratos de la lima y la menta, es una opción perfecta para tu estilo de vida cetogénico.¿Puedo añadirle algún edulcorante?
Sí, puedes añadir edulcorantes sin calorías como eritritol, stevia o monk fruit para darle un toque dulce sin impactar tus macros. Asegúrate de usar versiones puras sin rellenos de carbohidratos.¡Guarda tus recetas favoritas!
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