Singani: valor nutricional y uso en la dieta keto
Perfil Nutricional Base
Valores por cada 100g| Nutriente | Valor por 100g |
|---|---|
| Calorías | 230 kcal |
| Grasas | 0 g |
| Proteínas | 0 g |
| Carbohidratos Netos | 0 g |
🧬 Micronutrientes
🔗 Combina bien con
🔄 Sustitutos
Análisis nutricional: Singani
El singani es un destilado de uva típico de Bolivia, de aroma floral y afrutado. Se toma solo, con hielo o en combinados, como el chuflay, que se prepara con refresco de jengibre y limón.
Como otros destilados, no aporta carbohidratos: por cada 100 g son 0 g netos, 0 g de grasa y 0 g de proteína. Eso sí, tiene 230 kcal, que vienen del alcohol. Con esos números encaja con facilidad en keto. Su índice glucémico es cero y rompe el ayuno, aunque no la cetosis.
Si lo mezclas, cambia el refresco de jengibre, que lleva azúcar, por agua con gas y un chorrito de limón. Tómalo en poca cantidad y guarda la botella bien cerrada, lejos del calor y de la luz.
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Alerta Técnica
El Singani es un destilado de alta graduación alcohólica. Su consumo debe ser siempre responsable y moderado. El abuso de alcohol es perjudicial.
Asegúrate de seleccionar Singani de alta calidad y pureza para evitar aditivos ocultos o azúcares residuales que comprometan su estado cetogénico. Siempre revise las etiquetas, aunque en destilados puros es menos común encontrar azúcares añadidos.