
Salsa Bretonne: valor nutricional y uso en la dieta keto
Perfil Nutricional Base
Valores por cada 100g| Nutriente | Cantidad por 100g |
|---|---|
| Calorías | 450 kcal |
| Grasas Totales | 48 g |
| Proteínas | 3 g |
| Carbohidratos Netos | 3 g |
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Análisis nutricional: Salsa Bretonne
La salsa bretonne es una salsa de la cocina francesa de tradición bretona, de tipo cremoso y a base de mantequilla y nata, que se sirve con pescado. En su versión keto es una salsa blanca y untuosa, sin harina, de sabor suave.
Por cada 100 g aporta unos 3 g de carbohidratos netos, 450 kcal, 48 g de grasa y 3 g de proteína, así que encaja con facilidad en keto. Su índice glucémico es bajo y rompe el ayuno. Contiene vitamina A, vitamina K2 y calcio.
Como es muy densa, usa un par de cucharadas sobre un pescado blanco salvaje, espárragos asados o brócoli al vapor. Se mantiene mejor tibia que caliente. Si prefieres algo con carne, puedes acompañar un ragú de carne sin pasta con ella.
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Alerta Técnica
Conviene ejercer una vigilancia extrema sobre la composición de la Salsa Bretonne, especialmente en productos comerciales.
La calidad de los lácteos y huevos es crítica.