Porter: valor nutricional y uso en la dieta keto
Perfil Nutricional Base
Valores por cada 100g| Nutriente | Cantidad por 100g |
|---|---|
| Calorías | 43 kcal |
| Grasas | 0 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Carbohidratos Netos | 3.5 g |
🧬 Micronutrientes
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🔄 Sustitutos
Análisis nutricional: Porter
El porter es una cerveza oscura de origen inglés, elaborada con malta tostada. Tiene un color marrón muy oscuro, con espuma cremosa, y un sabor que recuerda al café y al chocolate. Se sirve frío, en vaso, junto a carnes y quesos.
Por cada 100 ml aporta unos 3,5 g de carbohidratos netos y 43 kcal, sin grasa y con 0,5 g de proteína. Con esos números entra en keto con ración medida, aunque un vaso o una lata suman varias veces esa cifra. Su índice glucémico es alto y rompe el ayuno. Contiene vitaminas del grupo B en trazas.
Si la tomas, calcula la cantidad total y cuéntala dentro del día. Un trago pequeño con una tabla de quesos curados es una forma de disfrutarla sin pasarte. Guárdala en lugar fresco y oscuro.
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Alerta Técnica
Se debe advertir sobre la alta carga de carbohidratos y etanol presente en la Cerveza Porter, lo que la convierte en un ingrediente estrictamente desaconsejado. La calidad de los ingredientes y el proceso de fermentación pueden variar, pero el perfil macro nutricional intrínseco la excluye de una dieta de precisión.