Té Darjeeling: valor nutricional y uso en la dieta keto
Perfil Nutricional Base
Valores por cada 100g| Calorías | 1 kcal |
|---|---|
| Grasas | 0 g |
| Proteínas | 0.2 g |
| Carbohidratos Netos | 0 g |
🧬 Micronutrientes
🔗 Combina bien con
🔄 Sustitutos
Análisis nutricional: Té Darjeeling
El té Darjeeling procede de la región india del mismo nombre, en las laderas del Himalaya. Es un té de hoja fina, con un sabor ligero, floral y un punto de uva moscatel, más delicado que otros tés negros.
Sin azúcar ni leche apenas aporta carbohidratos, su índice glucémico es cero y no rompe el ayuno, por lo que encaja en keto con facilidad. Contiene manganeso, fluoruro y potasio.
Prepáralo con agua caliente y retira las hojas a tiempo para que no amargue. Una ración de unos 100 ml sin aditivos es suficiente; si quieres, añade unas gotas de limón o jengibre, o una cucharadita de aceite MCT.
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Alerta Técnica
Conviene seleccionar té Darjeeling de alta calidad y origen certificado para evitar la exposición a pesticidas, herbicidas y metales pesados. La exposición a estos contaminantes puede anular los beneficios antioxidantes y tener efectos perjudiciales.
Se recomienda moderar el consumo y evitarlo varias horas antes de dormir.