Queso Geo: valor nutricional y uso en la dieta keto
Perfil Nutricional Base
Valores por cada 100g| Nutriente | Valor por 100g |
|---|---|
| Calorías | 350-400 kcal |
| Grasas Totales | 28-35 g |
| Proteínas | 22-28 g |
| Carbohidratos Netos | 0-2 g |
🧬 Micronutrientes
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🔄 Sustitutos
Análisis nutricional: Queso Geo
El queso Geo es un queso de pasta firme y sabor suave, de uso cotidiano, que se corta fácilmente en lonchas o en dados. Su textura es compacta y se puede rallar, según su grado de maduración.
Por cada 100 g aporta entre 0 y 2 g de carbohidratos netos, de 350 a 400 kcal, de 28 a 35 g de grasa y de 22 a 28 g de proteína. En keto encaja con facilidad. Contiene calcio, vitamina K2 y fósforo.
Úsalo en lonchas, rallado sobre verduras o como base de una tarta salada. Para una versión dulce sin azúcar, prueba el cheesecake keto clásico, aunque con queso crema. Guárdalo envuelto en el frigorífico.
Relacionado: Calostro Bovino.
Alerta Técnica
Alergia/Intolerancia a Lácteos:Realice una prueba de tolerancia si sospecha hipersensibilidad.
Calidad y Aditivos: Evita quesos con aditivos, colorantes o conservantes artificiales. Prioriza productos orgánicos, de leche cruda y de animales de pastoreo.
Contenido de Sodio: Algunos quesos pueden ser altos en sodio.