
Queso Limburger: valor nutricional y uso en la dieta keto
Perfil Nutricional Base
Valores por cada 100g| Nutriente | Cantidad por 100g |
|---|---|
| Calorías | ~327 kcal |
| Grasas Totales | ~27.3 g |
| Proteínas | ~20.1 g |
| Carbohidratos Netos | ~0.5 g |
🧬 Micronutrientes
🔗 Combina bien con
🔄 Sustitutos
Análisis nutricional: Queso Limburger
El queso Limburger es un queso de pasta blanda y corteza lavada, nacido en la región de Limburgo y hoy asociado a Alemania y a Estados Unidos. Se elabora con leche de vaca. Tiene un olor muy fuerte y un sabor intenso, aunque su pasta es suave y cremosa. Se come con cebolla y pan de centeno.
Por cada 100 g aporta unos 0,5 g de carbohidratos netos, 327 kcal, 27,3 g de grasa y 20,1 g de proteína, con índice glucémico cero. En keto encaja con facilidad. Contiene calcio, vitamina B12 y fósforo. Rompe el ayuno.
Sírvelo con aguacate y nueces de macadamia, sin pan. Guárdalo en la nevera, bien envuelto, porque su olor impregna otros alimentos. Si no lo encuentras, sirven el brie, el camembert o el munster. Combina bien con el queso Cecil o el manouri.
Alerta Técnica
Riesgo de Sensibilidad Láctea: A pesar de la fermentación, individuos con intolerancia severa a la lactosa o alergia a la caseína pueden experimentar síntomas. Conviene observar la respuesta individual.
Contenido de Sodio: Su alto contenido de sodio requiere atención, especialmente para aquellos con hipertensión o que siguen una dieta baja en sodio. El monitoreo de la ingesta total de sodio es importante.
Calidad del Origen: La pureza es crítica.