
Mezcal Tepeztate: valor nutricional y uso en la dieta keto
Perfil Nutricional Base
Valores por cada 100g| Nutriente | Por 100g |
|---|---|
| Calorías | ~220 kcal |
| Grasas | 0 g |
| Proteínas | 0 g |
| Carbohidratos Netos | 0 g |
🧬 Micronutrientes
🔗 Combina bien con
🔄 Sustitutos
Análisis nutricional: Mezcal Tepeztate
El mezcal tepeztate es un destilado mexicano que se elabora con el agave tepeztate (Agave marmorata), una planta silvestre que tarda muchos años en madurar. Su sabor es intenso, ahumado y herbal, y se toma solo, en copa pequeña.
Por cada 100 ml aporta unas 220 kcal y 0 g de carbohidratos netos, sin grasa ni proteína. Como destilado, encaja en keto con ración medida. Su índice glucémico es cero, el semáforo es amarillo y rompe el ayuno.
Lo más práctico es tomarlo solo, en un copita de unos 60 ml, y sin refrescos, zumos o jarabes, que sumarían muchos carbohidratos. Si lo mezclas, hazlo con agua con gas y limón. Guarda la botella cerrada, en un lugar fresco y oscuro.
Relacionado: Queso Suizo, Semilla de Arándano.
Alerta Técnica
1. La mínima dosis efectiva es la ideal.
2.
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4. Deshidratación y Electrolitos: El etanol es un diurético. Asegure una ingesta adecuada de agua y electrolitos antes, durante y después del consumo para mitigar la deshidratación y la depleción de minerales esenciales.