Diosmina: valor nutricional y uso en la dieta keto
Perfil Nutricional Base
Valores por cada 100g| Nutriente | Cantidad por 100g |
|---|---|
| Calorías | 0 kcal |
| Grasas Totales | 0 g |
| Proteínas | 0 g |
| Carbohidratos Netos | 0 g |
🧬 Micronutrientes
🔗 Combina bien con
🔄 Sustitutos
Análisis nutricional: Diosmina
La diosmina es un flavonoide de origen cítrico que se obtiene de la hesperidina, presente en la piel de naranjas y otros cítricos. Se vende como suplemento en cápsulas o comprimidos, en dosis medidas en miligramos. Es un polvo amarillento y no se usa en cocina.
Por cada 100 g aporta 0 kcal, 0 g de grasa, 0 g de proteína y 0 g de carbohidratos netos. Su índice glucémico es cero y no rompe el ayuno, así que en keto encaja con facilidad. Los datos la describen como un bioflavonoide.
Si compras un producto con diosmina, revisa la etiqueta por si lleva azúcares o rellenos. Guárdalo bien cerrado y seco. Si te interesa cocinar con flavonoides de forma natural, los pimientos rojos, la cebolla morada y el salmón son ingredientes keto fáciles de combinar en un plato.
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Alerta Técnica
La **pureza** y la **micronización** son críticas para la eficacia de la Diosmina. Se recomienda optar por formulaciones de alta calidad para asegurar una absorción óptima y minimizar impurezas.