Infusión de rooibos y canela caliente para relajar por la noche
Una infusión caliente de rooibos con rama de canela. Tiene un sabor suave, ligeramente dulce y especiado, para tomar en una tarde tranquila o después de cenar.
Es solo agua, rooibos y canela, sin azúcar. Si quieres un toque dulce, basta con una o dos gotas de stevia líquida o una pizca de eritritol. Deja la rama de canela en la taza durante la infusión para que suelte todo el aroma. Para otra bebida caliente, prueba la infusión de jengibre rallado y cúrcuma.
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- 250 ml de agua filtrada
- 1 bolsita de té rooibos de buena calidad (o 1 cucharadita de rooibos a granel)
- 1 rama de canela (o 1/2 cucharadita de canela molida)
- Opcional: 1-2 gotas de extracto de stevia líquida o una pizca de eritritol (al gusto)
- Calienta el agua en una tetera o cazo hasta que alcance un punto de ebullición suave (aproximadamente 90-95°C). Evita que hierva vigorosamente para no quemar las hojas del té.
- Coloca la bolsita de té rooibos (o el rooibos a granel en un infusor) y la rama de canela (o la canela molida) en tu taza favorita.
- Vierte el agua caliente sobre los ingredientes en la taza.
- Deja infusionar durante 5 a 7 minutos. Para un sabor más intenso, puedes prolongar la infusión, pero ten cuidado de que no amargue el té.
- Retira la bolsita de té o el infusor y la rama de canela. Si usaste canela molida, puedes colar la infusión si prefieres una bebida sin sedimentos.
- Si deseas endulzar, añade el extracto de stevia o el eritritol al gusto y remueve bien hasta que se disuelva.
- Sirve inmediatamente y disfruta de esta reconfortante infusión caliente antes de acostarte para promover la relajación.
Información Nutricional
| Nutriente | Cantidad por porción |
|---|---|
| Calorías | ~3 kcal |
| Grasas | 0 g |
| Proteínas | 0 g |
| Carbohidratos Netos | ~0.1 g |
Nota nutricional
El equipo de Ketocis avala esta infusión como una elección perfecta para tu estilo de vida keto. Libre de azúcares y con un perfil de carbohidratos netos prácticamente nulo, esta bebida no solo te ayuda a mantener la cetosis, sino que también aprovecha las propiedades relajantes naturales del rooibos y la canela. Es la manera ideal de concluir tu día.
Preguntas Frecuentes
¿Puedo añadir algún edulcorante a la infusión?
Sí, si deseas un toque dulce, puedes añadir una pequeña cantidad de edulcorantes keto-amigables como eritritol, stevia o monk fruit, asegurándote de que no contengan carbohidratos netos.¿Puedo consumir esta infusión durante el día?
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