Tuxca: valor nutricional y uso en la dieta keto
Perfil Nutricional Base
Valores por cada 100g| Nutriente | Cantidad por 100g |
|---|---|
| Calorías | 50 kcal |
| Grasas | 0g |
| Proteínas | 0g |
| Carbohidratos Netos | 0g |
🧬 Micronutrientes
🔗 Combina bien con
🔄 Sustitutos
Análisis nutricional: Tuxca
La tuxca es un producto poco conocido, y se vende como polvo concentrado o como elixir. Por eso conviene leer bien la etiqueta de lo que compres y comprobar si lleva azúcar o edulcorantes.
Por cada 100 g aporta unos 50 kcal y 0 g de carbohidratos netos, así que en keto encaja con facilidad. Su índice glucémico es cero y no rompe el ayuno. Contiene magnesio, potasio y vitamina B3.
Puedes usar dos cucharaditas de polvo disueltas en agua, o unos 100 ml de elixir, y acompañarlo con aguacate, aceite MCT o un trozo de salmón salvaje. Si no lo encuentras, el aceite MCT o el polvo de cetonas exógenas se usan de forma parecida.
Relacionado: Aceite de Linaza, Majambo.
Alerta Técnica
Conviene asegurar la **pureza y procedencia** de la Tuxca. Formulaciones de baja calidad pueden contener excipientes indeseados o contaminantes que comprometan su eficacia y seguridad. Se recomienda adquirir únicamente productos con **certificación de terceros** que garanticen la ausencia de metales pesados y pesticidas.