Pecorino Balze Volterrane: valor nutricional y uso en la dieta keto

Pecorino Balze Volterrane: valor nutricional y uso en la dieta keto

Pecorino Balze Volterrane: valor nutricional y uso en la dieta keto

🟢 Semáforo: VERDE ⓘIndica la compatibilidad con la dieta Keto. Verde: Consumo libre. Amarillo: Moderado. Rojo: Evitar.⭐ Keto Score: 10/10 ⓘCalificación de Ketocis según su encaje en la dieta keto: carbohidratos netos, ración y calidad del alimento.🩸 Índice Glucémico: Cero ⓘMide qué tan rápido este alimento eleva tu nivel de glucosa en la sangre.
⚖️ Porción: Aproximadamente 5-6 rebanadas finas o un bloque del tamaño de una baraja de cartas.
⏱️ Ayuno: Rompe el ayuno
🔋 Saciedad:

Perfil Nutricional Base

Valores por cada 100g
NutrienteCantidad (por 100g)
Calorías400 kcal
Grasas33 g
Proteínas28 g
Carbohidratos Netos0.5 g

🧬 Micronutrientes

CalcioFósforoVitamina B12

🔗 Combina bien con

Aceite de oliva virgen extraProsciuttoAceitunas Kalamata

🔄 Sustitutos

Parmigiano ReggianoQueso Manchego curadoPecorino Romano

✅ Lo Bueno

  • Densidad nutricional excepcional con mínima carga glucémica.
  • Fuente concentrada de grasas y proteínas completas.

⚠️ La Trampa

  • Alta densidad calórica, requiere porciones controladas.
  • Potencial contenido de lactosa residual en individuos muy sensibles.
💡

Consejo keto

Opta por versiones de leche cruda para un perfil enzimático superior y mayor diversidad microbiana.

Análisis nutricional: Pecorino Balze Volterrane

El Pecorino delle Balze Volterrane es un queso de oveja de la zona de Volterra, en la Toscana, de pasta firme y sabor intenso. Se come en láminas o rallado.

Cada 100 g aporta 400 kcal, 33 g de grasa, 28 g de proteína y 0,5 g de carbohidratos netos, así que encaja en keto con facilidad. Contiene calcio, fósforo y vitamina B12.

Va bien con aceitunas verdes manzanilla, prosciutto y aceite de oliva virgen extra. Si no lo encuentras, el grana padano es una alternativa de pasta dura. Guárdalo envuelto en papel en la nevera.

Relacionado: Brisket, Anís.

⚠️

Alerta Técnica

Asegúrate de adquirir Pecorino delle Balze Volterrane auténtico y de alta calidad para evitar productos adulterados con aditivos indeseados. Aunque bajo en lactosa, individuos con alergia a la proteína de la leche de oveja deben evitarlo estrictamente.

×