Byrrh: valor nutricional y uso en la dieta keto

Byrrh: valor nutricional y uso en la dieta keto

Byrrh: valor nutricional y uso en la dieta keto

🔴 Semáforo: ROJO ⓘIndica la compatibilidad con la dieta Keto. Verde: Consumo libre. Amarillo: Moderado. Rojo: Evitar.⭐ Keto Score: 1/10 ⓘCalificación de Ketocis según su encaje en la dieta keto: carbohidratos netos, ración y calidad del alimento.🩸 Índice Glucémico: Alto ⓘMide qué tan rápido este alimento eleva tu nivel de glucosa en la sangre.
⚖️ Porción: Aprox. media copa (100 ml)
⏱️ Ayuno: Rompe el ayuno
🔋 Saciedad:

Perfil Nutricional Base

Valores por cada 100g
NutrienteCantidad por 100g
Calorías~158 kcal
Grasas0 g
Proteínas0 g
Carbohidratos Netos~15 g

🧬 Micronutrientes

Polifenoles (trazas)Compuestos terpénicos (trazas)Quina (trazas)

🔗 Combina bien con

Aceitunas Kalamataembutidos curados premium sin azúcaragua con electrolitos

🔄 Sustitutos

Bitters keto en agua con gasvermut seco (mínimo)té de hierbas amargas sin azúcar

✅ Lo Bueno

  • Compuestos amargos de la quina pueden estimular enzimas digestivas (efecto mínimo).
  • Aporte de polifenoles de origen vegetal (cantidad insignificante en dosis típicas).
  • Puede ser parte de un ritual social controlado en microdosis excepcionales y muy diluidas.

⚠️ La Trampa

  • Aporte calórico denso en carbohidratos netos.
💡

Consejo keto

Si se consume, optar por una microdosis extrema y diluirlo con agua con gas y amargos sin azúcar. Considerar carb cycling para momentos puntuales.

Análisis nutricional: Byrrh

El Byrrh es un aperitivo francés a base de vino aromatizado con quina y otras hierbas, de la localidad de Thuir, en el Rosellón. Es de color rojo oscuro, con un sabor dulce, amargo y ligeramente especiado, y se sirve frío o con hielo.

Por cada 100 g aporta unos 15 g de carbohidratos netos y 158 kcal, sin grasa ni proteína. Es un límite alto para un trago: en keto solo con ración medida y como excepción. Su índice glucémico es alto y rompe el ayuno. Contiene polifenoles, terpenos y quina en trazas.

Sírvelo en una copa pequeña y cuéntalo dentro del día. Guárdalo cerrado y en frío una vez abierto, porque es un vino. Si buscas un amargor parecido sin azúcar, prueba el agua con gas con una rodaja de naranja.

Relacionado: Ron Agrícola Blanco, Sorgo.

⚠️

Alerta Técnica

La pureza de los botánicos puede variar, pero este aspecto es secundario frente a la carga de macronutrientes perjudiciales.

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