Bebida de Macadamia: valor nutricional y uso en la dieta keto
Perfil Nutricional Base
Valores por cada 100g| Nutriente | Cantidad por 100g |
|---|---|
| Calorías | 40 kcal |
| Grasas Totales | 3.5 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Carbohidratos Netos | 1.0 g |
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Análisis nutricional: Bebida de Macadamia
La bebida de macadamia se elabora con nueces de macadamia, un fruto seco muy graso y de sabor suave y mantecoso, y agua. Es una bebida vegetal cremosa, de color blanco y ligeramente dulce, que se usa en café, batidos y recetas de repostería.
Por cada 100 ml aporta unos 1 g de carbohidratos netos, 40 kcal, 3,5 g de grasa y 0,5 g de proteína, así que en keto encaja con facilidad. Contiene manganeso, tiamina (B1) y cobre. Su índice glucémico figura como cero y no rompe el ayuno.
Queda muy bien en un licuado de leche de macadamia con cacao crudo. Elige una versión sin azúcar y guárdala en la nevera una vez abierta.
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Alerta Técnica
Conviene verificar la etiqueta nutricional. Prioriza marcas que utilicen nueces de macadamia enteras y un procesamiento mínimo para preservar la integridad de los lípidos.