La retroalimentación negativa hormonal es un mecanismo de regulación en el que el resultado de una hormona frena la señal que la produjo. Así, cuando el efecto alcanza un nivel suficiente, la secreción disminuye, y cuando baja, vuelve a aumentar. Mantiene las concentraciones hormonales dentro de un intervalo estrecho.

Cómo funciona

El sistema tiene tres elementos: un sensor que detecta una variable (por ejemplo, la glucosa o una hormona), un centro de control que decide cuánta hormona liberar y un efector que actúa sobre los tejidos. La señal de salida regresa al sensor y lo inhibe.

Ejemplos habituales:

• Eje tiroideo: el hipotálamo libera TRH, la hipófisis libera TSH y la tiroides produce hormonas tiroideas. Cuando estas suben, frenan la liberación de TRH y TSH.
• Eje del cortisol: el cortisol inhibe la liberación de CRH y ACTH.
• Glucosa e insulina: la glucosa alta estimula la secreción de insulina; la insulina reduce la glucosa y, al bajar esta, el estímulo disminuye.

Relación con la dieta keto

Al reducir los carbohidratos, la glucosa en sangre sube menos tras las comidas, y el estímulo sobre la insulina es menor. La insulina más baja favorece la liberación de ácidos grasos y la producción de cuerpos cetónicos. Las propias cetonas parecen formar un circuito de control adicional: se ha descrito que concentraciones elevadas pueden estimular una pequeña secreción de insulina, que limita su propia producción. Con ello la cetosis nutricional tiende a mantenerse en un rango acotado.

Ideas erróneas frecuentes

• «La dieta reinicia las hormonas.» Un cambio de alimentación modifica señales y sensibilidades, pero los circuitos de control siguen funcionando con las mismas reglas.
• «Toda regulación hormonal es negativa.» También existe la retroalimentación positiva, como el pico de hormona luteinizante antes de la ovulación, en la que el efecto refuerza la señal.
• «Un valor hormonal aislado lo explica todo.» Hay que mirarlo junto con el resto del eje y con el momento de la medición.

Precauciones

Las personas que usan hormonas tiroideas, corticoides o insulina, así como quienes tienen una alteración endocrina, deben consultar a su médico antes de modificar su alimentación, porque sus dosis dependen de estos circuitos de control.

Contenido divulgativo elaborado por el equipo editorial de Ketocis. No sustituye el consejo de un profesional sanitario.

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