Infusión de hojas de moringa con rodajas de lima
Una infusión caliente de hojas de moringa con rodajas de lima. Tiene un sabor vegetal, ligeramente amargo, que la lima suaviza con un toque cítrico. Es una bebida sencilla, para tomar a cualquier hora del día.
Encaja en keto porque no lleva azúcar ni leche: tiene 0.8 g de carbohidratos netos por ración, y el edulcorante keto es opcional. Deja las hojas en agua caliente, sin hervir fuerte, durante unos minutos y cuela. Añade la lima al final para que no se amargue. También puedes tomarla fría con hielo.
- 1 cucharadita de hojas de moringa secas de alta calidad (o 2-3 hojas frescas)
- 250 ml de agua filtrada
- 2-3 rodajas finas de lima orgánica (o 1 cucharadita de jugo de lima recién exprimido)
- Opcional: Edulcorante keto al gusto (eritritol o stevia líquida)
- Caliente el agua filtrada hasta que alcance un punto de ebullición suave (aproximadamente 90-95°C).
- Coloque las hojas de moringa (secas o frescas) en una taza resistente al calor o en una tetera.
- Vierta el agua caliente sobre las hojas de moringa, asegurándose de que queden completamente sumergidas.
- Deje reposar la infusión durante 5 a 7 minutos. Para un sabor más intenso, puede extender el tiempo de reposo.
- Cuele la infusión para retirar las hojas de moringa, transfiriendo el líquido a una taza limpia.
- Agregue las rodajas de lima o el jugo de lima recién exprimido a la infusión.
- Si lo desea, añada unas gotas de edulcorante keto y remueva hasta disolver.
- Sirva inmediatamente y disfrute de esta bebida revitalizante y cetogénica.
Información Nutricional
| Nutriente | Cantidad (por porción de 250ml) |
|---|---|
| Calorías | 7 kcal |
| Grasas | 0.1 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Carbohidratos Netos | 0.8 g |
Nota nutricional
Desde el equipo Ketocis, avalamos con entusiasmo la Infusión de hojas de moringa con rodajas de lima como una elección estelar para tu régimen cetogénico.
Preguntas Frecuentes
¿Es la moringa compatible con la dieta cetogénica?
¡Absolutamente! La moringa es un alimento bajo en carbohidratos netos y rica en nutrientes, lo que la convierte en una excelente adición a cualquier dieta cetogénica. Aporta vitaminas y minerales esenciales sin comprometer tu estado de cetosis.
¿Puedo añadir endulzantes a esta infusión?
Sí, puedes. Para mantenerla estrictamente keto, te recomendamos usar endulzantes naturales sin calorías ni carbohidratos, como la stevia o el eritritol. ¡Ajusta al gusto para disfrutar de una bebida deliciosa y apta para tu dieta!
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