Agua Cetogénica Saborizada con Rodajas de Pepino y Limón
Es un agua fresca de las que se toman en verano o en la mesa a la hora de comer. El pepino le da un aroma suave y el limón un punto ácido. Resulta ligera, muy fría y mucho más interesante que el agua sola.
Lleva solo agua, rodajas de pepino y limón, de modo que no tiene azúcar ni edulcorantes añadidos. Aporta aproximadamente 1 a 2 g de carbohidratos netos por ración. Prepárala en una jarra con hielo y déjala reposar un rato en la nevera para que las rodajas suelten su sabor. Retira el limón después de unas horas para que no amargue.
- 1 litro de agua filtrada o purificada, bien fría
- 1 pepino mediano, orgánico si es posible, lavado y cortado en rodajas finas
- 1 limón mediano, orgánico si es posible, lavado y cortado en rodajas finas
- Opcional: 5-6 hojas de menta fresca, ligeramente machacadas para liberar su aroma
- Opcional: Hielo al gusto
- En una jarra de vidrio de al menos 1.5 litros de capacidad, coloque las rodajas de pepino y limón. Si decide usar menta, añádala en este paso, presionando suavemente las hojas contra el fondo de la jarra para liberar sus aceites esenciales.
- Vierta cuidadosamente el litro de agua fría sobre el pepino, el limón y la menta (si la usa). Asegúrese de que todos los ingredientes queden sumergidos.
- Revuelva suavemente la mezcla para facilitar la infusión de los sabores.
- Cubra la jarra y refrigere por un mínimo de 2 horas. Para obtener un sabor más pronunciado e intenso, se recomienda dejarla reposar durante 4 horas o incluso durante toda la noche.
- Sirva el agua saborizada bien fría, con o sin las rodajas de pepino y limón, y añada hielo si lo prefiere. Esta agua puede ser rellenada con agua fresca una o dos veces más antes de que los sabores dejen de ser perceptibles.
Información Nutricional
| Macronutriente | Valor (por 1 Litro) |
|---|---|
| Calorías | ~5-10 kcal |
| Grasas | 0g |
| Proteínas | 0g |
| Carbohidratos Netos | ~1-2g |
Nota nutricional
El equipo de nutricionistas de Ketocis avala esta Agua Cetogénica Saborizada como una opción excelente para mantener la hidratación y el equilibrio electrolítico, elementos cruciales en cualquier dieta cetogénica. Su simplicidad, frescura y la ausencia total de carbohidratos añadidos la convierten en la bebida perfecta para acompañar tu estilo de vida keto.
Preguntas Frecuentes
¿Puedo añadir edulcorantes o más frutas?
Para mantenerla estrictamente cetogénica, evite edulcorantes artificiales o frutas con alto contenido de azúcar. Si busca más sabor, puede añadir hierbas frescas como menta o albahaca, o rodajas finas de jengibre.¿Cuánto tiempo puedo conservar esta agua?
Es mejor consumirla dentro de las 24 horas para asegurar la frescura y el mejor sabor. Después de este tiempo, los ingredientes pueden empezar a descomponerse y alterar el perfil de sabor. Guárdela en el refrigerador.¡Guarda tus recetas favoritas!
Para guardar recetas, regístrate GRATIS en nuestra app.