Mekhong: valor nutricional y uso en la dieta keto
Perfil Nutricional Base
Valores por cada 100g| Nutriente | Cantidad por 100g |
|---|---|
| Calorías | ~240 kcal |
| Grasas | 0 g |
| Proteínas | 0 g |
| Carbohidratos Netos | ~7 g |
🧬 Micronutrientes
🔗 Combina bien con
🔄 Sustitutos
Análisis nutricional: Mekhong
El Mekhong es un licor tailandés que se elabora con arroz y melaza de caña, y se aromatiza con hierbas y especias. Tiene un color ámbar, un sabor dulce y especiado, y se toma solo o mezclado con soda y lima.
Por cada 100 g aporta unos 7 g de carbohidratos netos y 240 kcal, sin grasa ni proteína. Entra en keto solo con ración medida: un chupito pequeño, contado dentro del día. Su índice glucémico es alto y rompe el ayuno. Su aporte de vitaminas y minerales es nulo.
Para beberlo, mejor con agua con gas y lima en lugar de refrescos azucarados. Guarda la botella cerrada, lejos del calor y de la luz.
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Alerta Técnica
Advertencia Crítica: El Mekhong, en su formulación comercial estándar, contiene azúcares añadidos y colorantes. Esto lo convierte en una opción altamente desaconsejable en una dieta cetogénica estricta.
Conviene leer las etiquetas o, preferiblemente, evitar este tipo de destilados adulterados.