Vino Frambuesa: valor nutricional y uso en la dieta keto

Vino Frambuesa: valor nutricional y uso en la dieta keto

Vino Frambuesa: valor nutricional y uso en la dieta keto

🔴 Semáforo: ROJO ⓘIndica la compatibilidad con la dieta Keto. Verde: Consumo libre. Amarillo: Moderado. Rojo: Evitar.⭐ Keto Score: 2/10 ⓘCalificación de Ketocis según su encaje en la dieta keto: carbohidratos netos, ración y calidad del alimento.🩸 Índice Glucémico: Alto ⓘMide qué tan rápido este alimento eleva tu nivel de glucosa en la sangre.
⚖️ Porción: Aprox. media copa (100 ml)
⏱️ Ayuno: Rompe el ayuno
🔋 Saciedad:

Perfil Nutricional Base

Valores por cada 100g
NutrientePor 100g
Calorías90 kcal
Grasas0 g
Proteínas0 g
Carbohidratos Netos15 g

🧬 Micronutrientes

PolifenolesAntioxidantesManganeso

🔗 Combina bien con

Alimentos ricos en fibraGrasas saludablesProteínas magras

🔄 Sustitutos

Agua con gas y esencia de frambuesaVino tinto seco (moderado)Cóctel keto con frutos rojos

✅ Lo Bueno

  • Aporte limitado de polifenoles y antioxidantes derivados de la fruta.
  • Puede ofrecer un efecto relajante puntual en dosis mínimas, si se tolera bien.

⚠️ La Trampa

  • Elevado contenido de carbohidratos netos y azúcares simples.
💡

Consejo keto

Monitorizar la cetosis post-ingesta.

Análisis nutricional: Vino Frambuesa

El vino de frambuesa es una bebida alcohólica que se elabora fermentando frambuesas con agua y azúcar. Tiene un color rosado intenso, un aroma muy frutal y un sabor dulce y ácido a la vez, y se sirve frío, en copa pequeña.

Por cada 100 ml aporta 90 kcal, 0 g de grasa, 0 g de proteína y 15 g de carbohidratos netos, justo en el límite. En keto solo con una ración muy pequeña, contada dentro del día. Contiene alcohol, rompe el ayuno y su índice glucémico es alto. Contiene polifenoles y manganeso.

Media copa, unos 100 ml, ya supone una cantidad considerable de carbohidratos. Si quieres el sabor sin el azúcar, prueba una infusión de frambuesa fría, o un chorrito de vinagre de Jerez en agua con gas. Guarda la botella abierta en la nevera.

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⚠️

Alerta Técnica

Se debe ser extremadamente cauteloso con el consumo de vino de frambuesa debido a su **elevado contenido de azúcares simples**.

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