Té verde sencha batido frío con hojas de albahaca fresca
Té verde sencha batido frío con hojas de albahaca fresca. Tiene un sabor vegetal y fresco, y el aroma de la albahaca lo hace distinto al té helado de siempre. Se toma bien frío, en una tarde calurosa o como alternativa sin azúcar a un refresco.
Es keto porque solo lleva té, agua, albahaca y, si quieres, unas rodajas de limón o lima; la ración trae 0.7 g de carbohidratos netos. Usa agua muy fría para que el té no amargue y aplasta ligeramente la albahaca antes de batir para soltar su aroma.
- 2 cucharadas (aprox. 10g) de té verde Sencha de alta calidad
- 750 ml de agua filtrada muy fría
- 10-12 hojas grandes de albahaca fresca, preferiblemente recién recolectadas
- 1-2 rodajas finas de limón orgánico o lima (opcional, para un toque cítrico)
- Eritritol o stevia líquida al gusto (opcional, para dulzor keto)
- Hielo picado o en cubos, para servir
- En una jarra de cristal o botella con tapa hermética, combina las 2 cucharadas de té verde Sencha con los 750 ml de agua filtrada fría.
- Añade las hojas de albahaca fresca a la jarra, presionándolas ligeramente con una cuchara para liberar sus aceites esenciales.
- Cierra la jarra y refrigérala durante un mínimo de 6 horas o, idealmente, toda la noche (10-12 horas) para una extracción óptima de sabor y nutrientes, evitando la amargura.
- Una vez transcurrido el tiempo de infusión, cuela la mezcla usando un colador fino o una gasa para separar las hojas de té y albahaca del líquido. Desecha los sólidos.
- Prueba el té y, si lo deseas, añade eritritol o stevia líquida al gusto hasta alcanzar el dulzor deseado. Remueve bien.
- Sirve el té verde Sencha con albahaca en vasos altos llenos de hielo picado. Decora con una rodaja de limón o lima y una hoja de albahaca fresca si lo deseas. ¡Disfruta de esta bebida refrescante y saludable!
Información Nutricional
| Nutriente | Cantidad (por porción) |
|---|---|
| Calorías | 8 kcal |
| Grasas | 0.1 g |
| Proteínas | 0.6 g |
| Carbohidratos Netos | 0.7 g |
Nota nutricional
El equipo de Ketocis avala esta refrescante bebida como una excelente adición a tu repertorio cetogénico. El té verde sencha, conocido por sus potentes antioxidantes y su capacidad. Es la opción perfecta para mantener la cetosis mientras disfrutas de un sabor vibrante y natural, sin azúcares ni carbohidratos ocultos.
Preguntas Frecuentes
¿Es esta bebida compatible con la dieta Keto?
Sí, absolutamente.¿Puedo endulzar este batido si lo prefiero?
Sí, si deseas un toque dulce, puedes añadir unas gotas de un edulcorante cetogénico como eritritol, stevia o monk fruit. Asegúrate de usar versiones puras sin aditivos que puedan afectar tu cetosis.¡Guarda tus recetas favoritas!
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