Infusión fría de flor de jamaica con menta fresca para hidratar
Una infusión fría de flor de jamaica con hojas de menta, de color rubí y con un punto ácido y fresco. Se toma con mucho hielo en los días de calor, en lugar de un refresco.
No lleva azúcar ni zumos: solo agua, flor de jamaica y menta. Cada ración tiene 0.5 g de carbohidratos netos. Deja que se infusione, enfríala en la nevera, cuélala y sírvela con hielo. Si la quieres dulce, añade un poco de edulcorante keto al gusto. Tarda poco en prepararse y se conserva bien en una jarra tapada.
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- 20 gramos de flor de jamaica seca
- 15 gramos de hojas de menta fresca
- 1500 ml de agua filtrada fría
- 300 gramos de hielo (para servir)
- Disponga 20 gramos de flor de jamaica seca y 15 gramos de hojas de menta fresca, asegurándose de que estas últimas estén previamente lavadas y separadas de sus tallos.
- Combine la flor de jamaica y las hojas de menta en una jarra de cristal con una capacidad mínima de 2 litros. Incorpore cuidadosamente 1500 ml de agua filtrada fría.
- Refrigere la mezcla a una temperatura constante de 4°C durante un período exacto de 240 minutos (4 horas). Este tiempo es crítico para una extracción óptima de sabor, color y antioxidantes sin desarrollar notas amargas.
- Posterior al periodo de infusión, proceda a filtrar la bebida utilizando un colador de malla fina para retirar por completo los sólidos vegetales, garantizando una textura límpida.
- Sirva la infusión resultante en vasos individuales. Adicione aproximadamente 50 gramos de hielo por porción para mantener la temperatura óptima de consumo. Esta receta ha sido calibrada para producir 6 porciones de 250 ml cada una.
- Hidratación: Excelente
- Electrolitos: Trazas significativas de Manganeso y Potasio
Información Nutricional
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías | 5 kcal |
| Grasas | 0 g |
| Proteínas | 0 g |
| Carbohidratos Netos | 0.5 g |
Nota nutricional
Desde el equipo Ketocis, avalamos esta Infusión de flor de jamaica con menta como una opción excepcional para la hidratación cetogénica. Su pureza, el aporte de antioxidantes de la jamaica y el frescor revitalizante de la menta la convierten en la bebida perfecta. ¡Una elección deliciosa y funcional para tu estilo de vida keto!
Preguntas Frecuentes
¿Es esta infusión realmente keto?
Sí, la flor de jamaica y la menta son muy bajas en carbohidratos. Asegúrate de no añadir azúcar o usa un edulcorante keto.¿Puedo añadirle algún sabor extra?
Claro, puedes incorporar rodajas de limón o lima, jengibre fresco o incluso unas bayas keto como frambuesas para un toque adicional, siempre con moderación.¡Guarda tus recetas favoritas!
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