Agua mineral infusionada con rodajas de limón y menta
El agua mineral con limón y menta es una bebida fresca y casi sin sabor añadido: rodajas de limón y hojas de menta reposan en el agua para darle un aroma suave. Es una alternativa a los refrescos para tomar durante el día, en la mesa o en una reunión.
Encaja en keto porque no lleva azúcar ni edulcorante: el sabor viene solo del limón y la menta. Cada ración tiene 1 g de carbohidratos netos. Machaca ligeramente la menta antes de añadirla y deja la jarra en la nevera un buen rato para que el sabor se asiente. Sírvela con hielo. Puedes cambiar la menta por hierbabuena o añadir unas rodajas de pepino.
- 1 litro de agua mineral de alta calidad (con buen contenido de electrolitos para potenciar la hidrataciu00f3n keto)
- 1 limu00f3n orgu00e1nico mediano, lavado y cortado en rodajas finas
- 10-12 hojas de menta fresca (hierbabuena), ligeramente machacadas para liberar su aroma
- Opcional: 3-5 gotas de stevia lu00edquida pura (sin eritritol ni otros edulcorantes que puedan causar malestar) para un dulzor sutil
- Opcional: Cubitos de hielo grandes, si se desea servir muy fru00edo
- Preparaciu00f3n de los aromu00e1ticos: Lave el limu00f3n orgu00e1nico minuciosamente y cu00f3rtelo en rodajas finas, desechando los extremos. Lave las hojas de menta fresca y machu00e1quelas suavemente entre sus dedos o con la parte trasera de una cuchara para liberar sus aceites esenciales sin romperlas excesivamente.
- Ensamblaje de la infusiu00f3n: En una jarra de cristal de al menos un litro de capacidad, coloque las rodajas de limu00f3n y las hojas de menta machacadas.
- Adiciu00f3n del lu00edquido y dulzor (opcional): Vierta el litro de agua mineral de alta calidad sobre los ingredientes. Si opta por un toque de dulzor, au00f1ada las 3-5 gotas de stevia lu00edquida pura y remueva suavemente.
- Proceso de infusiu00f3n: Tape la jarra y refrigu00e9rela durante un mu00ednimo de 2 a 4 horas. Para una infusiu00f3n de sabor mu00e1s profundo y complejo, se recomienda dejarla en el refrigerador durante la noche.
- Servir y disfrutar: Sirva el agua infusionada bien fru00eda. Puede optar por dejar las rodajas de limu00f3n y las hojas de menta en la jarra para una presentaciu00f3n atractiva o colarlas si prefiere una bebida mu00e1s limpia. Au00f1ada cubitos de hielo grandes justo antes de servir para mantener la temperatura sin diluir el sabor.
- Recomendaciones de conservaciu00f3n: Consuma esta refrescante bebida en un plazo de 24 a 48 horas para garantizar su frescura y potenciar sus propiedades. Puede rellenar la jarra con mu00e1s agua una vez, aunque el sabor seru00e1 mu00e1s sutil.
Información Nutricional
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías | 5 kcal |
| Grasas | 0g |
| Proteínas | 0g |
| Carbohidratos Netos | 1g |
Nota nutricional
Desde el equipo Ketocis, avalamos esta receta como la elección perfecta para mantener una hidratación óptima y refrescante dentro de tu estilo de vida cetogénico. Su simplicidad, cero carbohidratos netos y sabor natural la convierten en un pilar fundamental. ¡Pura hidratación sin compromisos!
Preguntas Frecuentes
¿Es esta infusión apta para la dieta Keto?
Sí, esta infusión es perfectamente apta para la dieta Keto. Las rodajas de limón y las hojas de menta aportan un sabor refrescante con un mínimo o nulo impacto en los carbohidratos netos, manteniéndote en cetosis.¿Puedo añadir edulcorantes a mi agua infusionada?
Si bien es mejor disfrutarla sin edulcorantes para una pureza máxima, si deseas un toque dulce, puedes usar una pequeña cantidad de edulcorantes keto-amigables como la stevia o el eritritol. Evita azúcares y jarabes.¡Guarda tus recetas favoritas!
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