Agua Mineral con Gotas de Naranja y Sal del Himalaya
Agua mineral fría con unas gotas de zumo de naranja, rodajas de naranja y una pizca de sal rosa del Himalaya. Sabe ligera, algo cítrica y con un toque mineral final. Es una bebida sencilla para servir en la mesa en lugar de un refresco.
Encaja en keto porque solo lleva una cantidad muy pequeña de naranja, repartida en toda la jarra: la ración queda en 0 g de carbohidratos netos. La sal rosa aporta el contraste. Sirve el agua muy fría y deja las rodajas de naranja unos minutos para que suelten aroma. Si prefieres una bebida caliente con un punto salado, mira esta sopa de tuétano asado de ternera.
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- 500 ml de agua mineral natural (fría, entre 4°C y 7°C)
- 30 ml de zumo de naranja natural recién exprimido (aproximadamente 1/4 de una naranja mediana)
- 1.5 gramos de sal rosa del Himalaya (finamente molida)
- 3 rodajas finas de naranja (2-3 mm de espesor, para decoración y aroma)
- Dispense 500 ml de agua mineral natural, asegurándose de que su temperatura se mantenga entre 4°C y 7°C, en un vaso de 600 ml de capacidad.
- Incorpore los 30 ml de zumo de naranja natural recién exprimido al agua mineral. Remueva suavemente con una cuchara durante 5 segundos para homogeneizar la mezcla.
- Adicione con precisión los 1.5 gramos de sal rosa del Himalaya. Agite enérgicamente durante 15 segundos hasta lograr la disolución total de los cristales de sal, garantizando una distribución uniforme de electrolitos.
- Decore el borde del vaso con las 3 rodajas finas de naranja. Sirva inmediatamente para mantener la temperatura óptima y la integridad de los componentes. El tiempo total de preparación es de 3 minutos y 45 segundos.
- Sodio: 570 mg
- Potasio: 55 mg
- Magnesio: 3.5 mg
Información Nutricional
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías | 0 kcal |
| Grasas | 0 g |
| Proteínas | 0 g |
| Carbohidratos Netos | 0 g |
Nota nutricional
El equipo de Ketocis avala la ‘Agua Mineral con Gotas de Naranja y Sal del Himalaya’ como una bebida fundamental para cualquier estilo de vida Keto. Es una solución ingeniosa y deliciosa para mantener una hidratación óptima y reponer electrolitos sin comprometer tu estado de cetosis. Su simplicidad es su fortaleza, ofreciendo un sabor vibrante sin añadir carbohidratos ni calorías.
Preguntas Frecuentes
¿Es el sabor a naranja compatible con la dieta Keto?
Sí, siempre que utilices gotas de esencia o extracto de naranja puro, sin azúcares añadidos ni edulcorantes artificiales que puedan elevar el índice glucémico. Busca etiquetas claras que indiquen «sin azúcar» o «extracto puro».¿Puedo usar otras esencias de frutas?
¡Absolutamente! Siempre que sean esencias o extractos puros sin azúcar. Limón, lima, menta o incluso bayas (siempre que sea el extracto sin carbohidratos) son excelentes opciones para variar el sabor de tu agua mineral.¡Guarda tus recetas favoritas!
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