
Roccolo: valor nutricional y uso en la dieta keto
Perfil Nutricional Base
Valores por cada 100g| Nutriente | Valor por 100g |
|---|---|
| Calorías | 390 kcal |
| Grasas Totales | 32 g |
| Proteínas | 26 g |
| Carbohidratos Netos | 0.5 g |
🧬 Micronutrientes
🔗 Combina bien con
🔄 Sustitutos
Análisis nutricional: Roccolo
El roccolo es un queso del norte de Italia, de leche de vaca y pasta semidura. Su sabor es suave y mantecoso, con un ligero toque ácido, y tiene una textura firme que se corta bien en lonchas.
Por cada 100 g aporta 0,5 g de carbohidratos netos, 390 kcal, 32 g de grasa y 26 g de proteína, así que encaja en keto con facilidad. Rompe el ayuno. Contiene calcio, fósforo y vitamina B12.
Úsalo como harías con un morbier: en tabla, fundido sobre coliflor o en una tortilla. Guárdalo envuelto en papel encerado en la nevera.
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Alerta Técnica
Conviene priorizar la calidad del Queso Roccolo. Aunque bajo en carbohidratos, el consumo excesivo puede.