Cangrejo de río cocido servido con mayonesa de aceite de aguacate

KETO ORIGINAL

Cangrejo de río cocido servido con mayonesa de aceite de aguacate

35 min

Colas de cangrejo de río cocidas, servidas con una mayonesa casera de aceite de aguacate, eneldo y limón. La mayonesa es suave y cremosa, y el cangrejo aporta un sabor dulce de marisco. Es un entrante frío, fácil de preparar, para picar en una cena de verano.

Es keto porque la mayonesa se hace con yema, mostaza sin azúcar, vinagre y aceite de aguacate, y no hay pan ni rebozado. Calcula en torno a 1 g de carbohidratos netos por ración. Monta la mayonesa añadiendo el aceite poco a poco, con los ingredientes a temperatura ambiente. Para otro marisco, prueba las brochetas de langostinos al ajo y perejil.

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Cangrejo de río cocido servido con mayonesa de aceite de aguacate
Ingredientes
  • Cangrejo de río cocido, colas limpias: 300 gramos
  • Sal marina fina: 2 gramos
  • Pimienta negra recién molida: 1 gramo
  • Eneldo fresco picado: 5 gramos
  • Limón, cortado en cuartos: 1 unidad
  • Yema de huevo grande, a temperatura ambiente: 1 unidad (aproximadamente 20 gramos)
  • Mostaza Dijon sin azúcar: 5 gramos
  • Vinagre de sidra de manzana orgánico: 15 ml
  • Aceite de aguacate de alta calidad: 240 ml
  • Pimienta blanca molida: 1 gramo
Instrucciones
  1. Preparación de la Mayonesa de Aceite de Aguacate: En un procesador de alimentos pequeño o utilizando una batidora de inmersión, combine la yema de huevo (20g), la mostaza Dijon (5g), el vinagre de sidra de manzana (15ml), 2g de sal marina fina y 1g de pimienta blanca molida. Procese a velocidad media-alta hasta que todos los ingredientes estén homogéneamente integrados. Con el motor en marcha constante, vierta el aceite de aguacate (240ml) en un hilo lento y continuo. Continúe procesando hasta que la mezcla emulsione completamente, adquiriendo una textura espesa y consistente. Refrigere la mayonesa resultante por un mínimo de 15 minutos a una temperatura de 4°C. Este paso es crucial para la estabilización y la intensificación de los sabores.
  2. Preparación del Cangrejo de Río: Si las colas de cangrejo de río (300g) están congeladas, proceda a su descongelación lenta en el refrigerador a 4°C para preservar su textura y sabor. Una vez descongeladas, o si ya estaban frescas, escúrralas meticulosamente y séquelas con papel de cocina para eliminar cualquier exceso de humedad superficial. Sazone las colas de cangrejo de río de manera uniforme con 2g de sal marina fina y 1g de pimienta negra recién molida. Para servir el cangrejo ligeramente templado, caliéntelo con precisión en una sartén antiadherente a fuego bajo (aproximadamente 60°C) durante un lapso no superior a 2 minutos, volteando las colas una vez. Este calentamiento suave evita la sobrecocción. Para una experiencia más refrescante, sírvalo directamente frío.
  3. Emplatado y Servicio: Disponga las colas de cangrejo de río sazonadas con una presentación elegante en dos platos individuales. Acompañe cada ración con una porción medida de 30 gramos de la mayonesa de aceite de aguacate preparada. Finalice el emplatado esparciendo 2.5 gramos de eneldo fresco picado sobre cada porción de cangrejo y disponga cuartos de limón al lado para que los comensales puedan exprimirlo a su gusto. Sirva inmediatamente para garantizar la calidad sensorial óptima.

Información Nutricional

Nutriente Estimado por Porción
Calorías ~285 kcal
Grasas ~23 g
Proteínas ~18 g
Carbohidratos Netos ~1 g

Nota nutricional

En Ketocis, nuestro equipo asegura que esta receta de cangrejo de río con mayonesa de aceite de aguacate es una elección excelente para la cetosis.

Preguntas Frecuentes

¿Es esta receta adecuada para una dieta cetogénica estricta? Sí, esta receta es perfectamente apta para una dieta cetogénica estricta.
¿Se pueden añadir otros ingredientes a esta receta sin afectar la cetosis? Absolutamente. Para realzar el sabor y la nutrición sin salir de la cetosis, se pueden añadir hierbas frescas como eneldo o cebollino picado, una pizca de pimentón, o unas gotas de zumo de limón. También puedes incorporar apio finamente picado para añadir una textura crujiente y fibra, manteniendo siempre un recuento de carbohidratos bajo.
MODO CHEF

Cangrejo de río cocido servido con mayonesa de aceite de aguacate

Toca cada paso al terminarlo.
Preparación de la Mayonesa de Aceite de Aguacate: En un procesador de alimentos pequeño o utilizando una batidora de inmersión, combine la yema de huevo (20g), la mostaza Dijon (5g), el vinagre de sidra de manzana (15ml), 2g de sal marina fina y 1g de pimienta blanca molida. Procese a velocidad media-alta hasta que todos los ingredientes estén homogéneamente integrados. Con el motor en marcha constante, vierta el aceite de aguacate (240ml) en un hilo lento y continuo. Continúe procesando hasta que la mezcla emulsione completamente, adquiriendo una textura espesa y consistente. Refrigere la mayonesa resultante por un mínimo de 15 minutos a una temperatura de 4°C. Este paso es crucial para la estabilización y la intensificación de los sabores.
Preparación del Cangrejo de Río: Si las colas de cangrejo de río (300g) están congeladas, proceda a su descongelación lenta en el refrigerador a 4°C para preservar su textura y sabor. Una vez descongeladas, o si ya estaban frescas, escúrralas meticulosamente y séquelas con papel de cocina para eliminar cualquier exceso de humedad superficial. Sazone las colas de cangrejo de río de manera uniforme con 2g de sal marina fina y 1g de pimienta negra recién molida. Para servir el cangrejo ligeramente templado, caliéntelo con precisión en una sartén antiadherente a fuego bajo (aproximadamente 60°C) durante un lapso no superior a 2 minutos, volteando las colas una vez. Este calentamiento suave evita la sobrecocción. Para una experiencia más refrescante, sírvalo directamente frío.
Emplatado y Servicio: Disponga las colas de cangrejo de río sazonadas con una presentación elegante en dos platos individuales. Acompañe cada ración con una porción medida de 30 gramos de la mayonesa de aceite de aguacate preparada. Finalice el emplatado esparciendo 2.5 gramos de eneldo fresco picado sobre cada porción de cangrejo y disponga cuartos de limón al lado para que los comensales puedan exprimirlo a su gusto. Sirva inmediatamente para garantizar la calidad sensorial óptima.

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