Té verde sencha batido frío con hojas de albahaca fresca
Descubre la sinfonía de frescura y vitalidad con nuestra exclusiva receta de Té Verde Sencha Batido Frío con Albahaca. Perfecta para el estilo de vida keto, esta bebida es una explosión de sabor herbal y cítrico que refrescará tus sentidos sin añadir carbohidratos. Ideal para cualquier momento del día, te sorprenderá su complejidad y su facilidad de preparación.
- 2 cucharadas (aprox. 10g) de té verde Sencha de alta calidad
- 750 ml de agua filtrada muy fría
- 10-12 hojas grandes de albahaca fresca, preferiblemente recién recolectadas
- 1-2 rodajas finas de limón orgánico o lima (opcional, para un toque cítrico)
- Eritritol o stevia líquida al gusto (opcional, para dulzor keto)
- Hielo picado o en cubos, para servir
- En una jarra de cristal o botella con tapa hermética, combina las 2 cucharadas de té verde Sencha con los 750 ml de agua filtrada fría.
- Añade las hojas de albahaca fresca a la jarra, presionándolas ligeramente con una cuchara para liberar sus aceites esenciales.
- Cierra la jarra y refrigérala durante un mínimo de 6 horas o, idealmente, toda la noche (10-12 horas) para una extracción óptima de sabor y nutrientes, evitando la amargura.
- Una vez transcurrido el tiempo de infusión, cuela la mezcla usando un colador fino o una gasa para separar las hojas de té y albahaca del líquido. Desecha los sólidos.
- Prueba el té y, si lo deseas, añade eritritol o stevia líquida al gusto hasta alcanzar el dulzor deseado. Remueve bien.
- Sirve el té verde Sencha con albahaca en vasos altos llenos de hielo picado. Decora con una rodaja de limón o lima y una hoja de albahaca fresca si lo deseas. ¡Disfruta de esta bebida refrescante y saludable!
Información Nutricional
| Nutriente | Cantidad (por porción) |
|---|---|
| Calorías | 8 kcal |
| Grasas | 0.1 g |
| Proteínas | 0.6 g |
| Carbohidratos Netos | 0.7 g |
Aviso Médico
El equipo de Ketocis avala esta refrescante bebida como una excelente adición a tu repertorio cetogénico. El té verde sencha, conocido por sus potentes antioxidantes y su capacidad para mejorar el metabolismo, se une a la albahaca fresca para crear una experiencia sensorial única que hidrata, revitaliza y apoya tu bienestar. Es la opción perfecta para mantener la cetosis mientras disfrutas de un sabor vibrante y natural, sin azúcares ni carbohidratos ocultos. ¡Una elección inteligente y deliciosa para tu salud!
Preguntas Frecuentes
¿Es esta bebida compatible con la dieta Keto?
Sí, absolutamente. El té verde sencha y las hojas de albahaca fresca son naturalmente bajos en carbohidratos y no elevan los niveles de azúcar en sangre, lo que la convierte en una opción perfecta para tu estilo de vida cetogénico.¿Qué beneficios adicionales aporta la albahaca en esta receta?
La albahaca fresca no solo añade un toque aromático y refrescante, sino que también es rica en antioxidantes y vitaminas K y A, apoyando la salud digestiva y con propiedades antiinflamatorias, complementando los beneficios del té verde.¿Puedo endulzar este batido si lo prefiero?
Sí, si deseas un toque dulce, puedes añadir unas gotas de un edulcorante cetogénico como eritritol, stevia o monk fruit. Asegúrate de usar versiones puras sin aditivos que puedan afectar tu cetosis.¡Potencia tu Biohacking!
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