Té rojo pu erh caliente digestivo post comidas
El té rojo pu erh es una infusión fermentada de sabor intenso, terroso y redondo, muy distinta del té verde. Se toma caliente, sola o con una rodaja de jengibre o limón, y apetece después de comer o a media tarde.
Es keto porque solo lleva té y agua: la ración tiene 0 g de carbohidratos netos. Si quieres un toque dulce, puedes usar eritritol o stevia líquida. Usa agua caliente pero sin que hierva a borbotones, déjalo reposar tapado y cuela las hojas antes de beber. Si lo prefieres, añade la rodaja de jengibre o de limón al final.
- 1 bolsita de té Pu-erh de alta calidad o 1 cucharadita de hojas sueltas (aproximadamente 2-3 gramos)
- 250 ml de agua filtrada y caliente (aproximadamente 95°C)
- Opcional: 1 rodaja fina de jengibre fresco
- Opcional: 1 rodaja fina de limón orgánico
- Opcional: Edulcorante keto al gusto (eritritol, stevia líquida)
- Caliente el agua filtrada hasta alcanzar aproximadamente 95°C, justo antes de que hierva. Evite el agua hirviendo para no quemar las hojas de té.
- Coloque la bolsita de té Pu-erh o las hojas sueltas en una taza resistente al calor. Si usa hojas sueltas, puede emplear un infusor.
- Vierta el agua caliente sobre el té. Deje reposar durante 3 a 5 minutos, ajustando el tiempo según la intensidad deseada. Un tiempo de infusión más largo resaltará los sabores terrosos.
- Retire la bolsita o el infusor. Si desea, añada la rodaja de jengibre o limón para un toque aromático y digestivo adicional.
- Endulce con su edulcorante keto preferido si lo desea, mezclando bien. Sirva inmediatamente y disfrute de este digestivo perfecto para su estilo de vida keto.
Información Nutricional
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías | 2 kcal |
| Grasas | 0g |
| Proteínas | 0g |
| Carbohidratos Netos | 0g |
Nota nutricional
Desde el equipo Ketocis, avalamos el té Pu-erh caliente como una excelente adición a tu rutina cetogénica post-comidas. Es la bebida perfecta para cerrar tus comidas y mantener tu cuerpo en estado de cetosis.
Preguntas Frecuentes
¿Es el té Pu-erh apto para la dieta Keto?
Sí, el té Pu-erh es naturalmente bajo en carbohidratos y calorías, lo que lo hace perfectamente compatible con una dieta cetogénica.¿Puedo añadirle algo para mejorar el sabor sin romper la cetosis?
Claro, puedes añadir una rodaja de limón, un trozo pequeño de jengibre fresco o unas gotas de edulcorante keto (eritritol, stevia) sin afectar tus macros cetogénicos.¡Guarda tus recetas favoritas!
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