KETO ORIGINAL
Batido keto de fresas congeladas y yogur de coco natural
Ingredientes
- 150 gramos de fresas congeladas
- 120 gramos de yogur de coco natural sin azúcar
- 100 ml de bebida de almendras sin azúcar
- 5 ml de aceite MCT (triglicéridos de cadena media)
- 5 gramos de eritritol granulado
- 2 ml de extracto de vainilla puro
- 1 gramo de goma xantana
Instrucciones
- Combine todos los ingredientes: las fresas congeladas, el yogur de coco natural sin azúcar, la bebida de almendras sin azúcar, el aceite MCT, el eritritol granulado, el extracto de vainilla puro y la goma xantana, dentro de una batidora de alta potencia.
- Procese la mezcla a velocidad alta durante 60 segundos, o hasta obtener una consistencia homogénea y completamente suave. Asegúrese de que no queden trozos de fresa sin integrar.
- Vierta el batido inmediatamente en un vaso y sirva. Su consumo óptimo es recién preparado para mantener la textura y temperatura ideales.
- Fibra dietética: 5 gramos
Información Nutricional
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías | 420 kcal |
| Grasas | 38g |
| Proteínas | 6g |
| Carbohidratos Netos | 11g |
Aviso Médico
El equipo de Ketocis avala este batido como una opción fantástica para tu dieta keto. Su combinación de grasas saludables del yogur de coco, antioxidantes de las fresas y bajos carbohidratos netos lo convierte en un desayuno o merienda ideal para mantener la cetosis, proporcionando energía sostenida y una deliciosa saciedad.
Preguntas Frecuentes
¿Puedo usar otras frutas?
Sí, pero asegúrate de que sean bajas en carbohidratos como frambuesas o moras para mantener la receta keto.¿Es necesario el yogur de coco?
No, puedes usar crema de coco espesa o incluso aguacate para una textura cremosa y un aporte extra de grasas saludables.¿Cómo puedo hacerlo más espeso?
Añade más fresas congeladas, un poco de goma xantana (una pizca) o semillas de chía (considera los macros adicionales de las semillas de chía).¡Potencia tu Biohacking!
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